ファスティング／食と健康の専門家
Vege-Fruits 星川恵里
自然な形でカラダを整え内側から元気！を実現しませんか？
ファスティング（Fasting）とは断食のこと。
適度なファスティングによって飢餓状態を作ることは、体内の機能を活性化し、より健康な体へと導くと言われています。
近年、大変注目を集めていますが、間違ったやり方をすると逆効果に…
講座では、お仕事しながら、子育てしながらでも手軽に取り組め、成果が得やすいファスティングの方法をお伝えしています。
自分のカラダは自分で癒せる、自分でリセットできる方法を知っているとカラダも心も軽くなりますよ。
ダイエットしたい方はもちろんですが、体質改善や体調を整えたい方などにもおススメです☆
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