ゆらぎ世代の会員制保健室主宰
合同会社ハバナイ 齋藤 美紀子
更年期世代の健康づくり相談室
「ゆらぎ世代の会員制保健室」は、
40代後半から更年期世代の女性が、年齢による体の変化や不調と上手につきあいながら
これからも元気に毎日を過ごすため
健康について学び、相談し、実践できる場です。
疲れやすさ、睡眠の変化、体力低下、肩こりや腰痛など
40代後半から増えやすい悩みに対し、
スポーツ内科学と骨格コンディショニングの考え方をもとに
運動・呼吸・睡眠・生活習慣の視点からアドバイスを行っています。
「何をしたら良いかわからない」「ひとりでは続かない」
そんな方に向けて
無理なく続けられる健康習慣づくりをサポートしています。
月額オンラインコミュニティのほか、個別セッションも承っております。
